Кеттлебеллс И Киропрактика - добитна комбинација!

После 14 година успешног Киропрактор сам коначно открио оно што ја верујем да је најбоље средство за побољшање резервне снаге и опште здравље мог болесника. То је алат кеттлебелл - нешто што никада није чуо до пре две године. Морам да признам да у почетку су ме запла ... док сам им потребна за моје повреде.

Доктор постаје пацијената

Одрастала сам увек био изузетно атлетска у средњој школи и факултету. Ја словима у одбојци, софтбол и кошарку, а ја постао доктор Киропрактика из прве руке јер сам знао колико је важно јака и добро поравнат тело за физичку активност.

Као спортиста и лекар никад искусили било какве проблеме са леђа - све до пре око 5 година. Био сам веома велике подешавање мушког пацијента (6'3 "300лбс), нешто што никада нисам имао проблема са у прошлости због моје употреби одговарајуће технике.

Некако овог пута био је другачији. Када сам се примењује моја сила у овом телу пацијента да се прилагоди кукове - ништа се преселио. Осећао сам се као да сам управо покушао да прође кроз моје руке стуб од мермера. Резултујући талас отпора одмах ревербератед кроз мој цели кичме. У том тренутку сам знао да је повређен.

Ја сам све што кажем моје повређени пацијенти да раде. Сам се протезао, слеђен, отишао за масажу, добио киропрактора негу, физикалну терапију и акупунктуру третмана. Бити у здравству струке, лечење сам добио је био најбољи на располагању. Понекад сам био у канцеларијама других провајдера 5-6 пута недељно.

Фрустрације са традиционалним методама

Третмани чува леђа функционише, тако да могу да радим свој посао, али поправке и лечење мог тела није напредак. Ако сам снеезед би ми баци назад у грчеве. Спавао сам погрешно ако бих морао да носи назад подршку за недељу дана. Ово је више од бола и непријатности - моја живот је у питању! Нико не жели да се уздају у Киропрактор, који јасно има лош назад себи. Тако сам учинио све што сам могао да крије и маска мој бол из мог болесника.

Две године у ово константан бол знао сам морао пробати нешто друго. Ја ангажовао личног тренера (бивши играч НФЛ), који сам се надао да ме бич у облик. Након 6 месеци, мада сам стекао снагу руку и ногу, моје тело не звуци онако како сам се очекивати и моја леђа није да се побољша. У ствари, то сам горе. Ту ће бити времена кад ће провести пола сата на траци у вечери и не могу да устајем из кревета следећег јутра.

Импресиван а Скептиц

О овом тренутку сам дошао преко књиге "Иза истезање, је Павел Тсатсоулине. Било је нешто друго овде. Ту су се протеже у овој књизи који нисам ни видео пре. Чак и мој физикална терапија сарадници су били импресионирани са овим новим и резање-ивица материјала. Имао сам утисак да Павела могао да ми помогне са мојим леђима, и надао се то може бити одговор да поврати моје здравље и будуцност моје праксе.

Срећом живим близу Сијетлу јер је тада била у посети Павела град два пута годишње. Узимао сам му истезање, јачање стомака и класе. Био сам импресиониран - не нешто лако остварио, јер радим тело ради себе, али и зато што сам имао искуства толико разочарења.

Након похађања наставе Павела'с мом истезање побољшан је и мој бол смањује. У ствари, био сам толико импресиониран да сам охрабрио све своје пацијенте и колеге да присуствују семинарима у Павела.
Имао сам пацијенте диск 70-80 миља у једном правцу да похађају семинаре за Павела, и ја не би донео мање од 10 људи са мном сваки пут. Увек сам се побринуо да донесе највише акутних пацијената - оних које сам знао да искуство највише користи својим присуством.

Када Павела сведок мој трећи напорно да Сијетл са пацијентима у одатле, он је био импресиониран са мојим посвећеност и предложио да тренирам са кеттлебеллс -- округли-ливеног гвожђа тежине, као цаннонбаллс са ручке. Он је чак имплицира да треба да постану овлашћени, као кеттлебелл тренера да ми помогне пацијентима. Па, био сам више него мало застрашивао - у мојим мислима није било онако како сам могао да баци око овај велики комад гвожђа даље без наношења повреда. Али све Павела ми је показао до сада је помагао, а ја сам био заинтригиран. Сам заврсио куповину кеттлебелл, али одабрала га можда пет пута пре него што је почео да прикупља прашину код куће. Тако сам од облика да ћу добити даха љуљање кеттлебелл само двадесет пута. Бити спортиста, мислим да мој его-боли више него било шта друго!

Један Демонстрација чини све Разлика

Затим у октобру 2004 био сам довољно срећан да похађају још један Павелс истезање и јачање семинара који су брзи кеттлебелл демонстрације. Један од људи који су говорили је Дејв Уернер РКЦ. Он је своје искуство у вези са тешким мањи бол у леђима, оштећење нерава у ногу, и користећи штап за шетњу.

Нисам могао да верујем - овај човек је опоравио и изгледао као олимпијски атлетичар! Право онда сам знао сам да кеттлебеллс још једну шансу. Не само да сам морао пробати да их за себе, него за добробит свих мојих пацијената који су били у истом неприлика као и ја.

Дејв ја унајмио да ми покаже шта да радим, и један месец у мој тренинг сам снеезед - и није имао БОЛА! За скоро пет година сам била у боловима од најмањег покрета, а после месец дана тренинга са кеттлебеллс сам био у могућности да кијање и не боли. То не може изгледати као да сте много, али за мене је чудо. Сам почео обуку и све теже се пријавио за април 2005 РКЦ. Људи су мислили да сам луд јер нисам вршио у преко годину дана због мог бола и сад сам хтела да идем и зависно себе да три дана руског Боот Цамп!

Још тренирао сам у припреми за РКЦ мој фитнес више побољшан, и мој бол у леђима је брзо постао ствар прошлости. Направио сам га РКЦ и преживели - веруј ми, имао сам доста упалу мишића, али никада у мом пробадање у доњем делу леђа. Био сам дао свој живот назад!

Дељење Тајна

Када сам се вратио са тренинга сам убрзо почео да ради са једним од мојих најгорих повреде леђа пацијената. Тип пацијента видим има екстремних болова у леђима, а већина од њих има такве лоше тело механике и тонуса да они не могу чак ни да исправно чучањ. Они крећу да се плаше њиховог тела, верујући да може да спречи грчеве стране не помера, па сам их почели полако. Овај болесник је имао сталне болове и није могао да чак ни обични кућни послови као што су усисавање или прање посуђа
.
Сам јој кренула је са 4 кг. звонце, радим сквотовима и љуљашке у 5 сетова од 5 понављања за сваку. Ако сте икада подигао 4 кг. Белл, тешка готово ништа, али је тешко довољно за њено тело и њене снаге почеле да се поправљају. Наставили смо јој киропрактичким поравнања два пута недељно да контролише њен бол и спречава грчеве. После три недеље Упознао сам 8 кг. звоно за једну од пет сетова, кичму и почео да се држите тако да сам смањио своју канцеларију посете једном недељно. Ја сам био тренинг је сада за пет недеља, а она има само минималне болове. Она је недавно вакумирани јој цела кућа без помоћи - нешто што она није учинила за три године. Ви никада нисам видео некога тако узбуђен због могућности да се вакум спрат!

То је сада готово две седмице, јер јој је потребно прилагођавања и додао сам осам фигура са 8 кг. звоно да јој прошири опсег покрета. То је важно за оне који имају хроничне болове у леђима да прошире своје способности, тако да они не дају на страх покреће назад грч. Кеттлебеллс омогућити овај инкрементални раст, и гради поверење код пацијената као што ништа није сам видео пре.

Кеттлебеллс - Недостаје Ингредиент?

Сам видео кеттлебелл вежбања помоћи један од мојих сарадника са астмом. Друга елиминисан је зглоб и колено бол након 6 недеља радим кеттлебеллс. Попут мене, она је веома забринута за њену каријеру, као Киропрактор јер јој чувају зглобове износите. Сада је она јаче и сигуран да може урадити свој посао за године које долазе.

Још увек сам задивљен на побољшању стабилности у назад који долази са кеттлебелл обуке. Осећам се као клинац опет! Ја искрено могу рећи да сам у најбољем облику мог живота - после само 8 месеци! Ја сада раде цео дан у мојој пракси, а затим обучити људе са кеттлебеллс један на један и по групама 4-5 ноћи недељно.

Сада верујем кеттлебеллс бити најважнији алат који може бити додат на распоред тренинг опоравка. Има превише људи тамо који не могу да уживају у животу, који су само због постојећих болова у леђима. Њихова абдоминалс и ледја су толико слабе грчеве од поновио да се распадне са било какве активности. Верујем да сви они могу да помогну са кеттлебеллс.

Важно је да полако, пре свега због слабости мишића и губе тон који се развија из понављају грчеве мишића, али и због менталног блока ствара страх од бола. Кеттлебеллс омогућавају вам да то урадите. Знам, јер сам тамо била. Али у 39 година ја сада осећам боље него што сам урадио у свом двадесет, а ја не могу чекати да виде како ћу се годину дана од сада. Хвала вам Павела за давање ми је мој живот назад!

Rate Article

Related Videos
Play Video How to Perform Stiff Leg Deadlifts	Play Video What is Chiropractic Care	Play Video What is Holistic Chiropractic Care	Плаы видео Сазнајте како да ослободити од бол у леђима - колена до груди Вјежбе	Плаы видео Сазнајте како да ослободити од бол у леђима - Врат третмани и Парцијални Седи УПС

Доле су додатне чланке везане за горе наведене чланку из "Киропрактика терапија" Члан категорији.

Особе заинтересоване у горњем чланку "Кеттлебеллс И Киропрактика - добитна комбинација!" су такође заинтересовани за сродних чланака наведене у наставку: