Висок Холестерол је врло честа дијагноза лекари данас када је у питању пацијенти. Холестерол је идентификован као да повећа ризик од срчаних обољења. Али шта је Холестерол уопште?
Холестерол је супстанца произведена од стране људске јетре. Тело производи Холестерол за изградњу киселине које помажу у варењу масти које једемо са нашим оброка. Холестерол је такодје требало да изгради и поправка ћелије. Такође је део процеса за производњу естрогена и тестостерона хормон. Већина људи погођене висок холестерол никад нису чули шта Холестерол је и шта је чини.
Холестерол има значајну улогу за људски организам. Дакле, како се ове супстанце се претвори у нешто што се ставља у опасност своје здравље? Као и код скоро све у животу Холестерол само да добар посао када је доступан у одређене границе. Ако се ова ограничења гурнула високо (= висок холестерол) се сама претвара у нешто стављате своје здравље у опасност. Висок холестерол је доказано да се до зачепљења артерија које опет може довести до можданог удара и инфаркта. Статистике показују да око 500.000 од америчке популације умре преко срца везаних инцидената. Када дијагностикован висок холестерол и предузимање одговарајућих акција ризик од срчаног напада се може смањити до 40%.
Холестерол Симптоми
За већину пацијената је изненађујуће да научи да нема спољних видљивих симптома за дијагнозу висок ниво холестерола. Крви је потребно да на одговарајући начин идентификују висок холестерол. Међутим, ако са дијагнозом одређеним медицинским условима би могао бити знак да висок холестерол. Они здравственог стања укључују (али нису ограничени на) коронарне болести, васкуларних болести или можданог удара.
Како да висок холестерол мањи
Ако тест крви показује да се свој ниво холестерола превелика, ваш лекар ће препоручити директну акцију. У зависности од озбиљности проблема то може да буде посебан режим исхране у комбинацији са физичке вежбе или употребу лекова. Све у свему пацијент би требало да почну да користе ниске Холестерол исхране и план ради ово за дугорочно. Низак Холестерол исхрана се заснива на храну која је мало засићених масти. Група хране препоручује да се користи на ниским Холестерол исхране укључују (али нису ограничени на) скинлесс живина, суво месо, неке рибе, воће, поврће, цела зрна хране са ниским садржајем масти и млечних производа.
Оброци треба да буду припремљени до кувања, роштиљање, кување или печење. Пржена намирница треба да се избегне.
Тестове крви да би Холестерол вредности би требало да се уради сваких 3 године за здраве људе. Пацијенти са дијагнозом висок холестерол ће морати да очекују чешће тестирање крви за проверу успешности лекова и исхране.
Доле су додатне чланке везане за горе наведене чланку из "Холестерол" Члан категорији.
Особе заинтересоване у горњем чланку "О Читање висок холестерол" су такође заинтересовани за сродних чланака наведене у наставку:
Статини се зна да се тренутно далеко најефикаснији лекови за снижавање високог нивоа холестерола у крви. Међутим, то долази са ценом. Употреба статине могу да буду праћени ефекти статина стране као што су оштећења мишића, оштећења јетре и гастроинтестиналног симптома. Степен оштећења, али је обично блага и реверзибилна по прекид узимања лека.
Снижавање холестерола намирнице су намирнице које су ниске у холестерола, али и низак садржај засићених масти. Засићене масноће је кључ, јер утиче на ниво холестерола далеко више од холестерола. Засићених масти може да произведе онолико колико 4 пута више холестерола у крви од холестерола.
Да ли сте патње са високим нивоом холестерола у крви? Поред одговарајуће лекове, исхрана такође игра важну улогу у снижавању висок холестерол. Чим висок ниво холестерола се налазе у неко без болести срца, они би требало да почне дијете које препоручују амерички Срце Удружење наводи да особа треба да троше мање од 300 милиграма холестерола дневно. Они такође треба да ограниче засићених масти за 10 одсто или мање од укупних калорија и масти нормалан 30 одсто или мање од укупних калорија.
Право житарица за доручак могу да имају значајан допринос регулације шећера у крви након оброка, јер зрна одређене производе могу имати Несварљив угљикохидрата и ниским глыцемиц индекс (ги), у складу са дисертацију Универзитет у Лунд.
Висок ниво холестерола повезан је са бројем болести. Постоје многи фактори који доприносе повећању нивоа холестерола. Најистакнутији међу њима је да се након исхране који је висок садржај засићених масти. Продужено унос масти храном, недостатак вежбе, пушење и пиће навике могу допринети нездраво повећање ЛДЛ (лош холестерол).
Нездрав начин живота, гојазност, неправилне исхране и узимању хране су главни фактори одговорни за висок ниво холестерола. Постоје углавном две врсте холестерола - ниво ЛДЛ (лош холестерол) и ХДЛ (доброг холестерола). Када постоји вишак ЛДЛ у крви особе, он ће се изградити у унутрашњим зидовима артерија које може да му на крају изазива блокирање артерија, а тиме изазива атеросклерозе. Кога, када постоји висок износ ХДЛ присутна, она ће заправо помоћи у спречавању срчаних напада, али када је ниво ХДЛ је мали, може ставити на ризик од особа доживљава срчани удар.
Да ли је вама или некоме кога познајете имате висок холестерол? Ако тражите да смањите холестерол, постоји много ствари које треба да урадите. Овај чланак је прилагођен информативне према виши здравље и бави како нижи холестерол у здрав начин, тако да може да остане здрава и да стане у било које доба.
